एक सक्रिय कुत्ते जीवन शैली के लिए व्यायाम

लोग और कुत्ते

ब्रेक के साथ तेज गति से चलना

अपने कुत्ते को पट्टे पर घुमाने ले जाएं। चलते समय, अपनी हृदय गति को बढ़ाने और कैलोरी जलाने के लिए जॉगिंग, नियमित दौड़ और पैर उठाना शामिल करें।

साल्की

ठीक वैसे ही जैसे जब आप बच्चे थे अपने दोस्तों के साथ, अपने पालतू जानवर के साथ डॉग पार्क में, पिछवाड़े में या यहाँ तक कि घर में भी टैग खेलते थे। आप दोनों को एक बेहतरीन कार्डियो वर्कआउट मिलेगा, क्योंकि कुत्ता लगातार आपका पीछा करेगा।

"योगदान"

अच्छा पुराना खेल एक नया मोड़ लेता है। जब आप डॉग पार्क में या अपने पिछवाड़े में हों, तो अपने कुत्ते का पसंदीदा खिलौना उठाएँ और उसे उछालें... केवल इस बार, कुत्ते का पीछा तब करें जब वह उसे उठा ले! यदि आप डॉग पार्क नहीं जा सकते हैं या आपके पास पिछवाड़ा नहीं है, तो आप दालान में एक भरवां जानवर फेंक सकते हैं।

प्रेस के लिए "लाओ"।

क्लासिक फ़ेच गेम का एक और संशोधन। अपने कुत्ते का पसंदीदा खिलौना पकड़ें और ऐसा दिखाएँ कि जब आप अपना हाथ उठाएँगे तो आप उसे फेंकने वाले हैं। जितना संभव हो उतना दोहराव करें जब तक कि कुत्ते को यह एहसास न हो जाए कि खिलौना अभी भी आपके हाथ में है। यह पिछवाड़े, कुत्ते पार्क और यहां तक ​​कि घर पर भी एक आदर्श खेल है।

फूहड़

पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखते हुए स्क्वाट मुद्रा बनाएं। बैठ जाओ और जानवर को अपने पसंदीदा खिलौने से फुसलाना। खड़े हो जाएं, खिलौने को अपने सिर के ऊपर उठाएं ताकि कुत्ता उसके पीछे कूदना शुरू कर दे। यह व्यायाम घर पर या बाहर भी किया जा सकता है।

कुत्तों के लिए बाधा कोर्स

अपने पिछवाड़े में एक सीढ़ीदार मंच रखें। अपने कुत्ते को पट्टा पहनाएं और तेजी से प्लेटफार्म पर चलें। प्रत्येक चरण के साथ, अच्छी कसरत पाने के लिए अपने लिए व्यायाम करें, जैसे आगे की ओर झुकना, बेंच प्रेस करना या स्क्वैट्स करना। आपका कुत्ता लगातार गति में रहेगा और आपके साथ समय बिताने का आनंद उठाएगा। यदि आपके पास कोई स्टेप प्लेटफ़ॉर्म नहीं है, तो इस उद्देश्य के लिए कुछ और अपनाएँ। यदि आप किसी अपार्टमेंट में रहते हैं, तो आप डॉग पार्क में इसी तरह के व्यायाम कर सकते हैं।

सीढ़ियाँ

सीढ़ियाँ चढ़ना आपके पैरों की मांसपेशियों को टोन करने और अपने पालतू जानवर के पंजे को मजबूत करने का एक शानदार तरीका है। कुत्ते को पट्टा पहनाएं, सीढ़ियों से ऊपर-नीचे जाएं। विभिन्न मांसपेशी समूहों पर काम करने के लिए हाई स्टेप और साइड स्टेप जोड़ना न भूलें।

नियमित सैर

अपने कुत्ते को डॉग पार्क में या बाहर टहलने के लिए ले जाएं।

प्रतिरोध के साथ चलो

विभिन्न सतहों जैसे रेत, उथले पानी, पत्ती कूड़े, बर्फ या असमान जमीन पर चलें।

ऊँची सतहों पर चलना

अपने कुत्ते को कूदने, रेंगने या संतुलन बनाने में मदद करने के लिए बेंच, पेड़, खाई और लॉग जैसी बाधाओं का उपयोग करें।

बस ले आओ"

अपने पालतू जानवर को अच्छा व्यायाम देने के लिए एक गेंद या खिलौना फेंकें। यदि आप किसी पहाड़ या सीढ़ियों पर खेलते हैं तो आप तनाव बढ़ा सकते हैं। छड़ी को न गिराएं क्योंकि यह टूट सकती है और जानवर को चोट लग सकती है।

हाइड एंड सीक

अपने कुत्ते की तलाश के लिए कोई खिलौना या दावत छिपाएँ।

तैराकी या हाइड्रोथेरेपी

गठिया या पीठ की समस्याओं से पीड़ित जानवरों के लिए आदर्श। हाइड्रोथेरेपी के बारे में अपने पशुचिकित्सक से पूछें।

बाधाओं पर काबू पाना

कुत्ते को प्रशिक्षित करने के लिए एक नीची पट्टी (दो अन्य वस्तुओं के ऊपर एक लंबी छड़ी रखें), एक सुरंग (पालतू जानवरों की दुकान पर खरीदी जा सकती है या कार्डबोर्ड बक्से से बनाई जा सकती है) और एक स्लैलम कोर्स (1 मीटर की दूरी पर स्थित वस्तुएं) स्थापित करें।