बिल्लियों का डर: एइलूरोफोबिया और इसका इलाज कैसे करें

बिल्ली प्रेमी वास्तव में आश्चर्यचकित हैं कि दुनिया के सभी लोग इन जानवरों के साथ अपना जीवन नहीं बिताना चाहते हैं। दरअसल, हर कोई इन सुंदर प्राणियों को पसंद नहीं करता है, लेकिन कुछ लोगों को उनके सामने एक वास्तविक घबराहट का अनुभव होता है, जिसे ऐलुरोफोबिया कहा जाता है।

अमेरिकन एंग्ज़ाइटी एंड डिप्रेशन एसोसिएशन के अनुसार, बिल्लियों के डर को "विशिष्ट" फ़ोबिया के रूप में वर्गीकृत किया गया है। यह किसी विशिष्ट वस्तु, स्थान या स्थिति, जैसे जानवरों, कीटाणुओं या ऊंचाइयों का डर है। विशिष्ट फ़ोबिया लोगों के जीवन को छोटे से लेकर गहरे तक विभिन्न तरीकों से प्रभावित कर सकता है।

लोग बिल्लियों से क्यों डरते हैं?

यह फोबिया किसी दर्दनाक घटना, जैसे बिल्ली के हमले, के परिणामस्वरूप विकसित हो सकता है। यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि यह स्थिति प्रकृति में मनोवैज्ञानिक है। साइकॉम के अनुसार, विशिष्ट फ़ोबिया आमतौर पर 7 से 11 वर्ष की आयु के बीच विकसित होते हैं, हालाँकि वे किसी भी उम्र में प्रकट हो सकते हैं।

बिल्लियों से डर के लक्षण

ऐलुरोफ़ोबिया के लक्षण अन्य विशिष्ट फ़ोबिया के समान ही होते हैं, और लक्षणों में ये शामिल हो सकते हैं:

• बिल्ली की उपस्थिति में या उसके विचार से भी तीव्र भय और चिंता;
• इसके सामने शक्तिहीनता की भावना की पृष्ठभूमि के खिलाफ भय की अतार्किकता के बारे में जागरूकता;
• बिल्ली के पास आने पर चिंता बढ़ गई;
• जब भी संभव हो बिल्लियों से बचना;
• शारीरिक प्रतिक्रियाएँ, जिनमें पसीना आना, साँस लेने में कठिनाई, चक्कर आना और तेज़ दिल की धड़कन शामिल है;
• फ़ोबिया से ग्रस्त बच्चे रो सकते हैं या अपने माता-पिता से चिपक सकते हैं।

ऐलुरोफोबिया से पीड़ित लोगों को दो श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है। ब्रिटिश पत्रिका योर कैट के साथ एक साक्षात्कार में, मनोविज्ञान के प्रोफेसर डॉ. मार्टिन एंथोनी ने बताया कि “बिल्लियों के डर के मूल कारण हर व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं। कुछ लोग डरते हैं कि उन्हें नुकसान होगा (उदाहरण के लिए, हमले, खरोंच आदि के रूप में)। दूसरों के लिए, यह अधिक घृणा की प्रतिक्रिया हो सकती है।” अनिलोरोफोबिया की गंभीरता किसी व्यक्ति के जीवन को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित कर सकती है।

जिसे सामान्य लोग बिल्ली का असामान्य लेकिन पूरी तरह से हानिरहित व्यवहार मानते हैं, जैसे कि बिल्ली बिना किसी कारण के एक कोने से दूसरे कोने तक दौड़ती रहती है, उसे अनिलोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति द्वारा खतरा माना जा सकता है। योर कैट के लिए साक्षात्कार में शामिल लोगों ने बताया कि वे बिल्ली की हरकतों की अप्रत्याशितता से डरते हैं, विशेष रूप से उछलने-कूदने, खरोंचने आदि से। बिल्ली के बाल खाने के विचार से ही उन्हें शारीरिक रूप से घृणा होती है, इस हद तक कि वे उपयोग करने से पहले बर्तन, गिलास और अन्य वस्तुओं की जांच करते हैं।

बिल्लियों से डरना कैसे बंद करें?

हालांकि ऐलुरोफोबिया का कोई "इलाज" नहीं है, लेकिन इस स्थिति को प्रबंधित करने के रचनात्मक तरीके हैं। मनोचिकित्सक डॉ. फ्रेड्रिक न्यूमैन ने साइकोलॉजी टुडे के एक लेख में कहा कि हालांकि अन्य प्रकार के फोबिया की तुलना में ज़ोफोबिया का इलाज करना आसान है, लेकिन वे काफी गंभीर हो सकते हैं। डॉ. न्यूमैन के अनुसार, ज़ोफ़ोबिया के उपचार में निम्नलिखित क्रियाएं शामिल हैं:

• संबंधित जानवर के बारे में जानकारी का अध्ययन करना;
• खिलौना जानवरों के साथ खेल (बच्चों और वयस्कों के लिए);
• सुरक्षित दूरी से जानवर का अवलोकन;
• जानवरों को संभालने में बुनियादी कौशल प्राप्त करना;
• यदि संभव हो तो निगरानी में किसी जानवर को छूना।

ऐलुरोफ़ोबिया के गंभीर मामलों में, एक व्यक्ति बिल्ली की नज़र भी सहन नहीं कर सकता, क्योंकि उसकी उपस्थिति उसे गंभीर चिंता का कारण बनती है। इस डर पर काबू पाने में कई महीने या साल भी लग सकते हैं। इसमें आमतौर पर एक्सपोज़र और संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी की आवश्यकता होती है।

ऐलुरोफ़ोबिया से पीड़ित लोगों की मदद कैसे करें

एक तरीका बिल्ली की शारीरिक भाषा के विभिन्न रूपों पर चर्चा करना है। जो लोग डरते हैं, उन्हें इन जानवरों की विभिन्न गतिविधियों और इशारों का अर्थ समझाया जा सकता है।

और यह कोई संयोग नहीं है कि बिल्लियाँ स्वयं उन्हीं लोगों से संपर्क करना पसंद करती हैं जो उनके प्रशंसक नहीं हैं। ऐसा भी कहा जाता है कि बिल्लियाँ लोगों के डर को भांप लेती हैं। जैसा कि कैट-वर्ल्ड ऑस्ट्रेलिया लिखता है, उन लोगों के विपरीत जो पालतू जानवर के साथ संपर्क बनाने की कोशिश करते हैं, "एक मेहमान जो बिल्लियों को पसंद नहीं करता है वह एक कोने में चुपचाप बैठता है और इस उम्मीद में बिल्ली के साथ किसी भी तरह की नज़र से संपर्क करने से बचता है कि जानवर उससे दूर रहेगा . इस प्रकार, उसके व्यवहार को बिल्ली गैर-धमकी देने वाला मानती है। इसलिए, बिल्ली सीधे सबसे शांत मेहमान के पास जाती है।

यदि अनिलोफोबिया से पीड़ित कोई दोस्त घर के मालिकों से मिलने आ रहा है, तो सबसे अधिक संभावना है कि उन्हें पालतू जानवर को दूसरे कमरे में बंद करना होगा। यदि यह संभव न हो तो बेहतर होगा कि इस मित्र से किसी अन्य स्थान पर मिलें।

धैर्य और समझदारी दिखाकर आप अपने प्रियजनों को बिल्लियों के डर से निपटने में मदद कर सकते हैं।

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