अपने घोड़े के लचीलेपन में सुधार कैसे करें?

ब्रिटिश राइडर और ड्रेसेज कोच रिचर्ड डेविसन ने चार ओलंपिक खेलों में ग्रेट ब्रिटेन का प्रतिनिधित्व किया है, जिसमें लंदन 2012 में हिस्कोक्स आर्टेमिस के साथ जोड़ी बनाई गई है। वह एक यूरोपीय चैम्पियनशिप पदक विजेता, पूर्व विश्व स्तरीय प्रबंधक और ब्रिटिश ड्रेसेज टीम के कप्तान भी हैं।

रिचर्ड डेविसन और हिस्कोक्स आर्टेमिस / https://www.horseandhound.co.uk

स्टार प्रशिक्षण

मेरे घोड़े, हिस्कोक्स आर्टेमिस की कमर छोटी थी और सबसे पहले उसने गलत मांसपेशी समूहों पर दबाव डाला, इसलिए मैंने व्यायाम किया उनके लचीलेपन और गति की सीमा में सुधार करें।

हिस्कॉक्स ने जल्दी ही जान लिया कि गर्दन की स्थिति और हिंद पैर का काम एक दूसरे पर निर्भर करता है। पैर और लगाम के हल्के दबाव में वह जल्द ही झुक गया।

समाधान

यदि आप अपने जोड़ों को प्रभावी ढंग से फ्लेक्स और लामबंद करते हैं, तो आपके घोड़े की मांसपेशियों की टोन में सुधार होगा।

1. घोड़े की शारीरिक रचना सीखेंविशेष रूप से घोड़े के किन हिस्सों में सबसे अधिक और सबसे कम लचीलापन होता है। जो हिस्सा नहीं झुकता उसे मोड़ने की कोशिश करने का कोई मतलब नहीं है।

2. प्रतिक्रिया सबसे अच्छी तरह से प्राप्त की जाती है प्रभाव में कमी. अपने घोड़े की पैर की प्रतिक्रिया का परीक्षण करके प्रारंभ करें। घोड़े के जवाब देने पर पैर को शांत करना यहां महत्वपूर्ण है।

3. काम करो पैर की पार्श्व प्रतिक्रिया, पैर की पैदावार का प्रदर्शन। फिर लंबी दीवार को नीचे ले जाएँ और अपने बाहरी पैर को घोड़े के पीछे थोड़ा पीछे रखें पिछले पैरों को अखाड़े के अंदर ले जाएगा, जबकि सामने के पैरों के साथ दीवार पर टिका रहेगा (ऊपर आरेख देखें)। इस बिंदु पर, घोड़े की गर्दन को अधिक झुकाने से बचें - आगे बढ़ने की कोशिश न करें। लगभग 15 मीटर के बाद, अपने घोड़े को सीधा करने के लिए अपने अंदर के पैर को जोड़ लें।

प्लेपेन की लंबाई के आधार पर, इस अभ्यास को दो या तीन बार एक लंबी तरफ दोहराएं। दिशाओं को बदलते हुए, दोनों तरीकों से और अंततः पूरे क्षेत्र में काम करें।

4. दीवार पर चढ़ें और अंदर की लगाम को खींचे घोड़े की गर्दन को अंदर की ओर झुकाएंयह सुनिश्चित करना कि यह सीधे आगे जाता है। 15 मीटर के बाद, बाहरी लगाम का उपयोग करके सीधा हो जाएं और दोहराएं। फिर अखाड़े के अंदर के ट्रैक पर जाएँ और घोड़े की गर्दन को बाहर की ओर झुकाएँ और इस तरह से और 15 मीटर तक सवारी करें। पूरे एरीना में अलग-अलग जगहों पर सीधा करें और दोहराएं। यह आपके घोड़े की गर्दन के जोड़ों को सक्रिय करेगा।

आभास होना…

• से व्यायाम करना शुरू करें कदम और इसे धीरे-धीरे कठिन बनाएं। आपके घोड़े के लिए अपने शरीर के सभी हिस्सों को और अधिक गतिशील बनाना आसान है धीमी गति।
• कम से कम जैसे ही आपका घोड़ा प्रतिक्रिया करता है, पैर या हाथ का प्रभाव।
• यह "फ्लेक्स पकड़ने" के बारे में नहीं है, यह इसके बारे में है परिश्रम के बाद विश्राम का जवाब देने के लिए अपने घोड़े को प्राप्त करें। जितना अधिक आप अपने घोड़े को अपने पैर से चुटकी लेते हैं, उतना ही कम वह प्रतिक्रिया करता है, जिससे ऐसा लगता है कि वह आपके पैर के चारों ओर नहीं झुक रहा है क्योंकि उसे दबाव छोड़ने का कोई तरीका नहीं मिल रहा है।

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